DEINE ORIENTIERUNG
Mein Ansatz · Hintergründe · Ablauf · Kosten · FAQ
HYPNOSEPRAXIS IN ROMANSHORN · THURGAU
Mentale Stärke im Sport
in Romanshorn
Du hast trainiert, du kannst es, und trotzdem macht dir im entscheidenden Moment der Kopf einen Strich durch die Rechnung. Nervosität, Grübeln nach einem Fehler oder die Angst vor dem Versagen gehören zum Sport, können aber viel Kraft kosten.
In meiner Praxis in Romanshorn schauen wir, ob mentales Training mit Hypnose für dich passt. Es ersetzt weder Training noch Trainer noch eine sportmedizinische Abklärung, sondern kann deine Vorbereitung ergänzen.
DEINE BEGLEITUNG
Ich bin Isabella.
Ich begleite Menschen in meiner Hypnosepraxis in Romanshorn. Mit Zeit für deine Geschichte, deine Fragen und das, was du verändern möchtest. Gemeinsam schauen wir, ob meine Arbeitsweise zu deinem Anliegen passt.
Dipl. Hypnosetherapeutin · Dipl. Hypnosystemischer Coach · Weiterbildung Medizinisch Klinische Hypnose & Hypnosetherapie.
Im Wettkampf zählt nicht nur, was du kannst, sondern auch, wie du dich dabei erlebst.
DEIN ANLIEGEN HAT RAUM
Vom Training in den Wettkampf
Vielleicht verkrampfst du vor dem Start, verlierst nach einem Fehler den Faden oder findest nach einer Verletzung mental nicht richtig zurück. Wir schauen, in welchen Momenten es hakt und wie du dich dort erleben möchtest.
Dein Ziel gibt die Richtung vor
Ein persönliches Ziel kann sein, vor dem Start ruhiger zu werden oder nach einem Fehler schneller zurück in den Fokus zu finden. Eine Platzierung, eine Bestzeit oder einen Sieg kann ich dir nicht zusichern.
Wir besprechen deine Sportart, deine Wettkampfsituation und allfällige Verletzungen oder Behandlungen. So klären wir vorab, ob und in welchem Rahmen eine Begleitung sinnvoll ist.
DEIN THEMA · MEINE BEGLEITUNG
Wie Hypnose im Sport unterstützen kann
Deine Muster erkennen
Wir schauen, was vor und während des Wettkampfs in dir passiert: Gedanken, Körperreaktionen, innere Bilder. Oft zeigt sich, dass die Bremse einen nachvollziehbaren Grund hat.
Fokus und Ruhe üben
In Hypnose kannst du Abläufe innerlich durchgehen und einen Zustand ruhiger Konzentration erleben, den du im Wettkampf wieder abrufen möchtest.
Ein Werkzeug für den Wettkampftag
Auf Wunsch lernst du eine kurze Form der Selbsthypnose, die du vor dem Start, in Pausen oder nach einem Rückschlag nutzen kannst.
EIN ERSTER SCHRITT, DER SICH LEICHT ANFÜHLEN DARF
Erst einmal miteinander sprechen.
20 Minuten für dein Anliegen und deine Fragen. Kostenlos, telefonisch und unverbindlich.
DEIN ANLIEGEN VERSTEHEN
Mentale Stärke verstehen
Nervosität gehört dazu
Ein gewisses Mass an Anspannung macht wach und bereit. Schwierig wird es, wenn sie dich lähmt oder du sie nicht mehr regulieren kannst. Mehr dazu im Blogartikel Erfolgsangst verstehen.
Der Kopf spielt mit
Wer nach einem Fehler grübelt oder sich vor dem Ergebnis fürchtet, ist mit der Aufmerksamkeit nicht mehr ganz im Moment. Das ist menschlich und kein Zeichen von Schwäche.
Mentales Training ergänzt, ersetzt aber nichts
Technik, Kondition und Erholung bleiben die Basis. Hypnose kann helfen, das, was du kannst, auch unter Druck leichter abzurufen.
MÖGLICHKEITEN & GRENZEN
Möglichkeiten realistisch einordnen
Viele Sportler berichten, dass ihnen mentale Vorbereitung hilft, ruhiger in den Wettkampf zu gehen. Ob und wie stark das bei dir der Fall ist, kann ich nicht vorhersagen oder versprechen.
Fachliche Unterstützung bleibt wichtig
Bei Schmerzen, Verletzungen oder Erschöpfung gehört zuerst eine ärztliche oder sportmedizinische Abklärung dazu. Sprich auch mit deinem Trainer, wenn du mentales Training ergänzen möchtest.
GUT BEGLEITET
Wann Unterstützung wichtig ist
Wenn du dich über längere Zeit erschöpft fühlst, schlecht schläfst oder der Sport dir keine Freude mehr macht, nimm das ernst und hol dir ärztliche oder psychologische Hilfe. In einer akuten Krise erreichst du die Dargebotene Hand unter 143.
Hypnose ersetzt keine Diagnose oder notwendige Behandlung. Verändere Medikamente ausschliesslich in Absprache mit der verordnenden Fachperson. Im Kennenlerngespräch benennen wir Möglichkeiten und Grenzen, bevor du dich für einen Termin entscheidest.
ERFAHRUNGEN MIT ISABELLA
Erfahrungen mit Isabellas Begleitung.
«Schon beim ersten Gespräch habe ich mich sehr wohl, verstanden und ernst genommen gefühlt.»
Antonija L.
«Ich habe mich bei Isabella von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer ruhigen, herzlichen und einfühlsamen Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich wunderbar öffnen und fallen lassen kann.»
Alisa M.
«Von Anfang an habe ich mich bei ihr sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.»
Roman K.
Auszüge aus Google-Rezensionen · Weitere Rezensionen bei Google
Persönliche Erfahrungen geben keine Zusage für deinen individuellen Behandlungserfolg.
TRANSPARENT PLANEN
Kosten und Zeit für dich
Kennenlerngespräch
20 Minuten · telefonisch. Für deine Fragen und eine erste gemeinsame Einordnung, ohne Verpflichtung zu weiteren Sitzungen.
Kostenlos
Erstsitzung
2 Stunden. Mit Anamnese, Vorgespräch, individueller Zielsetzung, Hypnose und Nachbesprechung.
CHF 350
Hypnosystemisches Coaching
90 Minuten. Wenn ein Ziel im Vordergrund steht, etwa mehr Fokus im Wettkampf. Eine Folgesitzung in der Hypnose kostet CHF 180. Alle Preise · Terminbedingungen.
CHF 230
VOR DEINEM TERMIN
Vor deinem ersten Termin
Überlege dir, in welchen Situationen es im Training oder im Wettkampf hakt. Halte Informationen zu Verletzungen oder laufenden Behandlungen bereit, falls es welche gibt.
Dein Anliegen beschreiben
Seit wann beschäftigt dich das Thema? Welche Situationen sind schwierig und was möchtest du im Alltag anders erleben? Einige konkrete Beispiele reichen.
Abklärungen ansprechen
Erzähle von bestehenden Diagnosen, Medikamenten und laufenden Behandlungen.
Unsicherheiten teilen
Fragen und Skepsis dürfen Platz haben. Du entscheidest, was du erzählen möchtest.
DEINE FRAGEN · KLARE ANTWORTEN
Häufige Fragen zur Hypnose im Sport
Kann Hypnose meine sportliche Leistung steigern?
Das kann ich nicht versprechen. Hypnose ersetzt weder Training noch Talent. Wir arbeiten daran, wie du mit Druck, Nervosität und Rückschlägen umgehst, damit du das, was du kannst, leichter abrufen kannst.
Für welche Sportarten eignet sich mentales Training mit Hypnose?
Die Themen sind oft ähnlich, ob im Einzel- oder Mannschaftssport, im Ausdauer- oder Präzisionssport: Fokus, Nervosität und der Umgang mit Fehlern. Wir richten die Arbeit auf deine Sportart und deine Situation aus.
Wann vor einem Wettkampf sollte ich anfangen?
Eine feste Regel gibt es nicht. Etwas Zeit vor einem wichtigen Wettkampf ist hilfreich, damit du das Erlebte im Training ausprobieren kannst. Wir besprechen das im Kennenlerngespräch.
Begleitest du auch junge Sportler?
Ja, immer in Absprache mit den Eltern. Ich habe eine Ausbildung in Hypnosetherapie für Kinder und Jugendliche. Mehr dazu findest du unter Kinder- und Jugendhypnose.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Dafür gibt es keine pauschale Zahl. Wir vereinbaren ein persönliches Ziel und besprechen nach der ersten Sitzung, ob die Begleitung stimmig und hilfreich ist. Eine bestimmte Wirkung nach einer festen Sitzungszahl kann ich nicht versprechen.
Was kostet die Hypnosebegleitung in Romanshorn?
Das telefonische Kennenlerngespräch dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Eine Erstsitzung Hypnose dauert zwei Stunden und kostet CHF 350, eine Folgesitzung 70 Minuten und CHF 180. Eine Sitzung hypnosystemisches Coaching dauert 90 Minuten und kostet CHF 230. Die Terminbedingungen findest du auf der Seite AGB.
Muss ich die Kontrolle abgeben?
Nein. Du kannst Fragen stellen, Rückmeldung geben oder eine Pause verlangen. Wir vereinbaren das Vorgehen gemeinsam. Es gibt keinen Zustand, den du erreichen musst, und keine Verpflichtung, etwas zu erzählen, das du für dich behalten möchtest.
Wie buche ich das kostenlose Kennenlerngespräch?
Über Kennenlerngespräch buchen öffnet sich die Terminbuchung für das 20-minütige Telefongespräch. Alternativ erreichst du mich unter 077 414 78 64. Wenn du bereits entschieden bist, kannst du eine Erstsitzung direkt buchen.
Allgemeine Informationen ersetzen keine persönliche Diagnose oder Behandlung.
