DEINE ORIENTIERUNG
Mein Ansatz · Hintergründe · Ablauf · Kosten · FAQ
HYPNOSEPRAXIS IN ROMANSHORN · THURGAU
Hypnose bei Stress
in Romanshorn
Du bist gedanklich schon bei der nächsten Aufgabe, während die aktuelle noch nicht fertig ist. Vielleicht merkst du erst abends, wie angespannt du warst. Wenn der Alltag wenig Luft lässt, darf ein Gespräch zunächst ein Ort sein, an dem du nichts leisten musst.
Bei der Hypnosebegleitung in Romanshorn schauen wir auf deine persönlichen Stresssituationen. Wir erkunden, wie du Anspannung wahrnimmst, welche Erwartungen dich begleiten und welche Veränderungen im Alltag für dich wichtig wären.
DEINE BEGLEITUNG
Ich bin Isabella.
Ich begleite Menschen in meiner Hypnosepraxis in Romanshorn. Mit Zeit für deine Geschichte, deine Fragen und das, was du verändern möchtest. Gemeinsam schauen wir, ob meine Arbeitsweise zu deinem Anliegen passt.
Dipl. Hypnosetherapeutin · Dipl. Hypnosystemischer Coach · Weiterbildung Medizinisch Klinische Hypnose & Hypnosetherapie.
Eine Pause darf mehr sein als die Zeit zwischen zwei Aufgaben.
DEIN ANLIEGEN HAT RAUM
Im Alltag wieder bei dir ankommen
Familie, Arbeit und ständige Erreichbarkeit können sich überlagern. Wir sprechen über die Momente, in denen du dich besonders getrieben fühlst, und darüber, was dir selbst im freien Moment das Abschalten schwer macht.
Dein Ziel gibt die Richtung vor
Dein Ziel könnte eine bewusstere Pause, eine klarere Grenze oder ein ruhigerer Übergang in den Feierabend sein. Wir wählen einen konkreten Ansatz, den du im Alltag beobachten kannst.
Wir besprechen bestehende Diagnosen, Medikamente und weitere Behandlungen. So klären wir vorab, ob und in welchem Rahmen eine ergänzende Begleitung infrage kommt.
DEIN THEMA · MEINE BEGLEITUNG
Wie Hypnose bei Stress unterstützen kann
Stresssignale wahrnehmen
Was bemerkst du zuerst: einen angespannten Kiefer, hastige Gedanken oder Ungeduld? Solche Beobachtungen bilden den Ausgangspunkt unserer Arbeit, ohne daraus eine Diagnose abzuleiten.
Innere Anforderungen betrachten
Vielleicht begleitet dich ein starkes «Ich muss noch». Mit fokussierter Aufmerksamkeit und inneren Vorstellungen können wir an deinem Erleben dieses Drucks arbeiten.
Pausen und Grenzen vorbereiten
Wir überlegen, wie du in einer typischen Situation anders handeln möchtest. Eine gedanklich vorbereitete Pause oder Bitte um Unterstützung muss anschliessend auch zu deinen realen Bedingungen passen.
EIN ERSTER SCHRITT, DER SICH LEICHT ANFÜHLEN DARF
Erst einmal miteinander sprechen.
20 Minuten für dein Anliegen und deine Fragen. Kostenlos, telefonisch und unverbindlich.
DEIN ANLIEGEN VERSTEHEN
Stress verstehen
Stress hat persönliche und äussere Seiten
Nicht jede Belastung lässt sich durch Entspannung verändern. Aufgabenmenge, Konflikte und fehlende Unterstützung gehören ebenso ins Gespräch wie dein Umgang damit.
Entlastung konkret machen
«Weniger Stress» ist ein grosser Wunsch. Wir übersetzen ihn in beobachtbare Situationen, etwa einen freien Abend ohne dauerndes Nachsehen am Handy.
Erschöpfung gesondert betrachten
Wenn du dauerhaft kaum noch Kraft hast, braucht es eine sorgfältigere Einordnung. Die Seite Hypnose bei Burnout behandelt ausgeprägte Erschöpfung und Grenzen.
MÖGLICHKEITEN & GRENZEN
Möglichkeiten realistisch einordnen
Die Begleitung zielt auf dein persönliches Erleben und einen hilfreichen Umgang mit Belastung. Daraus lässt sich keine garantierte Stressfreiheit ableiten. Eine Sitzung löst weder alle äusseren Anforderungen noch notwendige Veränderungen deiner Lebensbedingungen.
Mehrere Wege zur Entlastung
Regelmässige Erholung, Bewegung, soziale Unterstützung und praktische Veränderungen können Teil eines passenden Plans sein. Hypnose kann als zusätzliche Erfahrung erwogen werden, nicht als Verpflichtung zur weiteren Selbstoptimierung.
GUT BEGLEITET
Wann ärztliche Abklärung wichtig ist
Anhaltende Beschwerden, starke Erschöpfung oder deutliche Stimmungsveränderungen gehören medizinisch abgeklärt. Neue Brustschmerzen oder andere akute Symptome solltest du nicht ungeprüft als Stress deuten.
Hypnose ersetzt keine Diagnose oder notwendige Behandlung. Verändere Medikamente ausschliesslich in Absprache mit der verordnenden Fachperson. Im Kennenlerngespräch benennen wir Möglichkeiten und Grenzen, bevor du dich für einen Termin entscheidest.
ERFAHRUNGEN MIT ISABELLA
Erfahrungen mit Isabellas Begleitung.
«Mein Gefühl im Alltag ist besser, ich fühle mich nicht mehr so viel und stark gestresst und kann mir pausen gönnen und auch mal was liegen lassen.»
Jasmin G.
«Ich habe mich bei Isabella von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer ruhigen, herzlichen und einfühlsamen Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich wunderbar öffnen und fallen lassen kann.»
Alisa M.
«Von Anfang an habe ich mich bei ihr sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.»
Roman K.
Auszüge aus Google-Rezensionen · Weitere Rezensionen bei Google
Persönliche Erfahrungen geben keine Zusage für deinen individuellen Behandlungserfolg.
TRANSPARENT PLANEN
Kosten und Zeit für dich
Kennenlerngespräch
20 Minuten · telefonisch. Für deine Fragen und eine erste gemeinsame Einordnung, ohne Verpflichtung zu weiteren Sitzungen.
Kostenlos
Erstsitzung
2 Stunden. Mit Anamnese, Vorgespräch, individueller Zielsetzung, Hypnose und Nachbesprechung.
CHF 350
Folgesitzung beim gleichen Thema
70 Minuten. Ob weitere Termine sinnvoll sind, besprechen wir individuell. Alle Preise · Terminbedingungen.
CHF 180
VOR DEINEM TERMIN
Vor deinem ersten Termin
Überlege dir zwei typische Stressmomente und einen Moment, in dem du dich etwas wohler fühlst. Auch kleine Unterschiede helfen, dein Anliegen konkret zu besprechen.
Dein Anliegen beschreiben
Seit wann beschäftigt dich das Thema? Welche Situationen sind schwierig und was möchtest du im Alltag anders erleben? Einige konkrete Beispiele reichen.
Abklärungen ansprechen
Erzähle von bestehenden Diagnosen, Medikamenten und laufenden Behandlungen.
Unsicherheiten teilen
Fragen und Skepsis dürfen Platz haben. Du entscheidest, was du erzählen möchtest.
DEINE FRAGEN · KLARE ANTWORTEN
Häufige Fragen zur Hypnose bei Stress
Ist Hypnose dasselbe wie eine Entspannungsübung?
Entspannung kann dazugehören. In der individuellen Begleitung sprechen wir zusätzlich über dein Anliegen und arbeiten mit passenden inneren Vorstellungen. Entscheidend ist dein persönliches Ziel, nicht ein vorgeschriebenes Entspannungsgefühl.
Hilft die Begleitung, wenn mein Alltag voll bleibt?
Wir können deinen Umgang mit einzelnen Situationen betrachten. Gleichzeitig bleiben Aufgabenmenge, Unterstützung und reale Grenzen wichtig. Hypnose macht dauerhafte Überlastung nicht automatisch gesund oder zumutbar.
Was ist der Unterschied zur Burnout-Seite?
Hier stehen tägliche Anspannung und Stressmuster im Vordergrund. Bei ausgeprägter anhaltender Erschöpfung geht es zusätzlich um fachliche Abklärung, Belastbarkeit und gegebenenfalls umfassendere Hilfe.
Muss ich zu Hause täglich üben?
Wir besprechen mögliche nächste Schritte gemeinsam. Es gibt kein pauschales Pflichtprogramm, das noch mehr Druck erzeugen soll. Wenn eine Übung sinnvoll erscheint, muss sie zu deinem Alltag und deiner Belastbarkeit passen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Dafür gibt es keine pauschale Zahl. Wir vereinbaren ein persönliches Ziel und besprechen nach der ersten Sitzung, ob die Begleitung stimmig und hilfreich ist. Eine bestimmte Wirkung oder Veränderung nach einer festen Sitzungszahl kann ich nicht versprechen.
Was kostet die Hypnosebegleitung in Romanshorn?
Das telefonische Kennenlerngespräch dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Die Erstsitzung dauert zwei Stunden und kostet CHF 350; eine Folgesitzung beim gleichen Thema dauert 70 Minuten und kostet CHF 180. Die Terminbedingungen findest du auf der Seite AGB.
Muss ich die Kontrolle abgeben?
Nein. Du kannst Fragen stellen, Rückmeldung geben oder eine Pause verlangen. Wir vereinbaren das Vorgehen gemeinsam. Es gibt keinen Zustand, den du erreichen musst, und keine Verpflichtung, etwas zu erzählen, das du für dich behalten möchtest.
Wie buche ich das kostenlose Kennenlerngespräch?
Über Kennenlerngespräch buchen öffnet sich die Terminbuchung für das 20-minütige Telefongespräch. Alternativ erreichst du mich unter 077 414 78 64. Wenn du bereits entschieden bist, kannst du eine Erstsitzung direkt buchen.
QUELLEN
NHS: Stress verstehen
NHS: Möglichkeiten zur Stressreduktion
Allgemeine Informationen ersetzen keine persönliche Diagnose oder Behandlung.
