DEINE ORIENTIERUNG
Mein Ansatz · Hintergründe · Ablauf · Kosten · FAQ
HYPNOSEPRAXIS IN ROMANSHORN · THURGAU
Hypnose für mehr Selbstbewusstsein
in Romanshorn
Du hast etwas zu sagen, doch im entscheidenden Moment wirst du leise. Vielleicht vergleichst du dich oft mit anderen oder spielst gelungene Dinge im Kopf wieder herunter. Mehr Selbstbewusstsein muss nicht bedeuten, lauter oder anders als du selbst zu werden.
In Romanshorn erkunden wir, wie du dich in wichtigen Situationen erlebst und was du verändern möchtest. Die Hypnosebegleitung kann mit persönlichen Vorstellungen und Ressourcen arbeiten. Ausgangspunkt ist dein eigener Wunsch, nicht ein Idealbild ständiger Souveränität.
DEINE BEGLEITUNG
Ich bin Isabella.
Ich begleite Menschen in meiner Hypnosepraxis in Romanshorn. Mit Zeit für deine Geschichte, deine Fragen und das, was du verändern möchtest. Gemeinsam schauen wir, ob meine Arbeitsweise zu deinem Anliegen passt.
Dipl. Hypnosetherapeutin · Dipl. Hypnosystemischer Coach · Weiterbildung Medizinisch Klinische Hypnose & Hypnosetherapie.
Du darfst Raum einnehmen, ohne eine Rolle spielen zu müssen.
DEIN ANLIEGEN HAT RAUM
Deine eigene Stimme ernster nehmen
Vielleicht möchtest du in einer Besprechung sprechen, einen Wunsch äussern oder eine Grenze setzen. Wir wählen eine konkrete Situation statt dem vagen Anspruch, in allen Lebensbereichen selbstsicher zu sein.
Dein Ziel gibt die Richtung vor
Ein Ziel kann sein, einen kleinen Schritt trotz Unsicherheit zu wagen und dich danach weniger hart zu beurteilen. Nervosität muss dafür nicht vollständig verschwinden.
Wir besprechen bestehende Diagnosen, Medikamente und weitere Behandlungen. So klären wir vorab, ob und in welchem Rahmen eine ergänzende Begleitung infrage kommt.
DEIN THEMA · MEINE BEGLEITUNG
Wie Hypnose für mehr Selbstbewusstsein unterstützen kann
Den inneren Massstab erkennen
Welche Erwartungen gelten für dich, und würdest du dieselben Massstäbe an einen vertrauten Menschen anlegen? Wir betrachten Selbstkritik und persönliche Ansprüche ohne Schuldzuweisung.
Eigene Erfahrungen nutzen
Wir können an Momente anknüpfen, in denen du dich bereits klar oder handlungsfähig erlebt hast. Diese Erfahrungen müssen weder spektakulär noch frei von Unsicherheit gewesen sein.
Eine Alltagssituation vorbereiten
Mit inneren Vorstellungen können wir zum Beispiel ein Gespräch oder einen Auftritt gedanklich durchgehen. Danach zählt, was du tatsächlich erlebt hast und ob das Vorgehen dir geholfen hat.
EIN ERSTER SCHRITT, DER SICH LEICHT ANFÜHLEN DARF
Erst einmal miteinander sprechen.
20 Minuten für dein Anliegen und deine Fragen. Kostenlos, telefonisch und unverbindlich.
DEIN ANLIEGEN VERSTEHEN
Selbstbewusstsein verstehen
Selbstwert und Auftreten unterscheiden
Du kannst nach aussen kompetent wirken und innerlich zweifeln. Ebenso bedeutet ein stilles Wesen nicht automatisch mangelnden Selbstwert. Dein persönliches Anliegen entscheidet.
Vergleiche genauer betrachten
Wir sprechen darüber, wann Vergleiche besonders viel Raum einnehmen und was dir dabei wichtig ist. Das Ziel ist keine neue Verpflichtung, immer positiv über dich zu denken.
Ein Lernweg statt Persönlichkeitstausch
Mehr Klarheit in einer Situation kann ein sinnvolleres Ziel sein als eine völlig neue Persönlichkeit. Kleine selbst gewählte Schritte dürfen genügen.
MÖGLICHKEITEN & GRENZEN
Möglichkeiten realistisch einordnen
Eine garantierte Steigerung von Selbstbewusstsein lässt sich für die einzelne Person nicht zusagen. Wir vereinbaren konkrete Ziele und besprechen nach der Sitzung, ob du einen hilfreichen Unterschied bemerkst.
Unterstützung passend zum Anliegen
Wenn starke soziale Ängste, Depression oder andere erhebliche Belastungen beteiligt sind, braucht es eine entsprechende fachliche Abklärung. Persönliche Entwicklungsbegleitung ist nicht automatisch die passende Behandlung dafür.
GUT BEGLEITET
Wann ärztliche Abklärung wichtig ist
Wenn Angst vor Bewertung deinen Alltag stark einschränkt oder Selbstabwertung mit anhaltender Niedergeschlagenheit einhergeht, wende dich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Fachperson.
Hypnose ersetzt keine Diagnose oder notwendige Behandlung. Verändere Medikamente ausschliesslich in Absprache mit der verordnenden Fachperson. Im Kennenlerngespräch benennen wir Möglichkeiten und Grenzen, bevor du dich für einen Termin entscheidest.
ERFAHRUNGEN MIT ISABELLA
Erfahrungen mit Isabellas Begleitung.
«Schon beim ersten Gespräch habe ich mich sehr wohl, verstanden und ernst genommen gefühlt.»
Antonija L.
«Ich habe mich bei Isabella von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer ruhigen, herzlichen und einfühlsamen Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich wunderbar öffnen und fallen lassen kann.»
Alisa M.
«Von Anfang an habe ich mich bei ihr sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.»
Roman K.
Auszüge aus Google-Rezensionen · Weitere Rezensionen bei Google
Persönliche Erfahrungen geben keine Zusage für deinen individuellen Behandlungserfolg.
TRANSPARENT PLANEN
Kosten und Zeit für dich
Kennenlerngespräch
20 Minuten · telefonisch. Für deine Fragen und eine erste gemeinsame Einordnung, ohne Verpflichtung zu weiteren Sitzungen.
Kostenlos
Erstsitzung
2 Stunden. Mit Anamnese, Vorgespräch, individueller Zielsetzung, Hypnose und Nachbesprechung.
CHF 350
Folgesitzung beim gleichen Thema
70 Minuten. Ob weitere Termine sinnvoll sind, besprechen wir individuell. Alle Preise · Terminbedingungen.
CHF 180
VOR DEINEM TERMIN
Vor deinem ersten Termin
Denke an eine Situation, in der du dich kleiner machst, als du möchtest, und an eine, in der dir etwas gelungen ist. Du brauchst keine Liste deiner Stärken vorzubereiten.
Dein Anliegen beschreiben
Seit wann beschäftigt dich das Thema? Welche Situationen sind schwierig und was möchtest du im Alltag anders erleben? Einige konkrete Beispiele reichen.
Abklärungen ansprechen
Erzähle von bestehenden Diagnosen, Medikamenten und laufenden Behandlungen.
Unsicherheiten teilen
Fragen und Skepsis dürfen Platz haben. Du entscheidest, was du erzählen möchtest.
DEINE FRAGEN · KLARE ANTWORTEN
Häufige Fragen zur Hypnose für mehr Selbstbewusstsein
Muss ich extrovertierter werden?
Nein. Dein Temperament ist kein Fehler. Wir richten uns nach Situationen, in denen du etwas verändern möchtest, ohne dir ein lautes oder besonders durchsetzungsstarkes Ideal vorzugeben.
Kann Hypnose Selbstzweifel vollständig löschen?
Ein vollständiges Verschwinden wird nicht zugesagt. Ein realistisches Ziel kann sein, anders mit Zweifel umzugehen und trotzdem eine persönliche Entscheidung zu vertreten.
Kann ich ein wichtiges Gespräch vorbereiten?
Ja, eine konkrete Alltagssituation kann ein sinnvoller Ausgangspunkt sein. Ob die Begleitung geeignet ist, klären wir im Gespräch; ein bestimmter Gesprächsverlauf wird nicht garantiert.
Was unterscheidet das von der Behandlung sozialer Angst?
Stark einschränkende soziale Ängste können eine gezielte psychotherapeutische Behandlung benötigen. Die hier beschriebene persönliche Begleitung ersetzt diese nicht.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Dafür gibt es keine pauschale Zahl. Wir vereinbaren ein persönliches Ziel und besprechen nach der ersten Sitzung, ob die Begleitung stimmig und hilfreich ist. Eine bestimmte Wirkung oder Veränderung nach einer festen Sitzungszahl kann ich nicht versprechen.
Was kostet die Hypnosebegleitung in Romanshorn?
Das telefonische Kennenlerngespräch dauert 20 Minuten und ist kostenlos. Die Erstsitzung dauert zwei Stunden und kostet CHF 350; eine Folgesitzung beim gleichen Thema dauert 70 Minuten und kostet CHF 180. Die Terminbedingungen findest du auf der Seite AGB.
Muss ich die Kontrolle abgeben?
Nein. Du kannst Fragen stellen, Rückmeldung geben oder eine Pause verlangen. Wir vereinbaren das Vorgehen gemeinsam. Es gibt keinen Zustand, den du erreichen musst, und keine Verpflichtung, etwas zu erzählen, das du für dich behalten möchtest.
Wie buche ich das kostenlose Kennenlerngespräch?
Über Kennenlerngespräch buchen öffnet sich die Terminbuchung für das 20-minütige Telefongespräch. Alternativ erreichst du mich unter 077 414 78 64. Wenn du bereits entschieden bist, kannst du eine Erstsitzung direkt buchen.
QUELLEN
NHS: Umgang mit geringem Selbstwert
Allgemeine Informationen ersetzen keine persönliche Diagnose oder Behandlung.
